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Combinar alimentos de manera inadecuada puede perjudicial.

La combinación adecuada de los alimentos en

cada comida,es uno de los aspectos de

mayor importancia dentro de la nutrición.

Factores que afectan a nuestro cerebro

Una serie de hábitos cotidianos podrían afectar las

capacidades cerebrales, lo cual se pueden evitar

modificando un poco nuestra rutina.

Como el pan de harina blanca refinada afecta a su salud

Es importante darse cuenta que cuando la comida es refinada,

los nutrientes esenciales son destruidos.

Alimentos que más dañan nuestro hígado

En otras ocasiones hemos hablado de alimentos que

favorecen la salud hepática, pero, es importante

saber cuáles son para evitar o moderar su consumo.

LA HUERTA

Es un cítrico con amplias propiedades,una buena

opción para tomar fruta y se consume bastante

en dietas para perder peso.Leer más…

Pueden ser negras, moradas, amarillas,

doradas, púrpura, rosadas, anaranjadas o

blancas.Leer más…

El rábano picante es una hierba,utilizada

siglos atrás para propósitos medicinales. Leer más…

Son una buena fuente de vitaminas B6 y C,

 potasio, hierro y magnesio.Leer más…

Dietas personalizadas

Dieta personalizada regulada por profesional, menú semanal,seguimiento y control , recetas sanas y equilibradas.

Nutrición y deporte

Alimentación,seguimiento, tablas de necesidades energéticas,recuperación ( post, durante y tras).

Educación nutricional

Colectivos:

  • Infantil.Adolescentes.
  • Embarazo y lactancia

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Jarabe casero para calmar el dolor

El paso del tiempo se deja notar en nuestro cuerpo,

los huesos y las articulaciones.

La Importancia de la Salud Intestinal

Nuestras opciones de alimentos tienen un efecto

dramático sobre la viabilidad de la salud e incluso

la diversidad de las bacterias intestinales.

Los beneficios de combinar estas vitaminas

“Cuando usted toma vitamina D, su cuerpo crea más

proteínas dependientes de la vitamina K2, las proteínas

que se encargarán de mover el calcio a los lugares correctos.

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