Lima

 

Lima

 La lima es una fruta muy utilizada y su presencia en el mundo es alta, esta fruta casi hermana del limón, es deliciosa y al igual que todos los frutos de su familia de los cítricos, tiene una gran sabor e increíbles propiedades que podrían interesarte muchísimo.
La composición de la lima es muy interesante, esta es rica en nutrientes y realmente baja en calorías, , es rica en Vitamina CResultado de imagen de lima fruta
 La lima es un cítrico muy nutritivo, el favorito de las amantes de las dietas porque puede proporcionar ciertos beneficios imprescindibles en la dieta diaria de toda persona saludable, que son: Minerales, vitaminas, ácidos grasos, aminoácidos, carbohidratos importantes; entre los cuales se encuentran los siguientes nutriente más famosos:
La investigación del laboratorio ha mostrado que los compuestos en las frutas cítricas como las limas, llamados limonoides, pueden ayudar a luchar contra cáncer del pulmón, seno, estómago, colon, piel y de la boca.
Información nutricional
Cantidad por 
Calorías 30
Grasas totales 0,2 g
Ácidos grasos saturados 0 g
Ácidos grasos poliinsaturados 0,1 g
Ácidos grasos monoinsaturados 0 g
Colesterol 0 mg
Sodio 2 mg
Potasio 102 mg
Hidratos de carbono 11 g
Fibra alimentaria 2,8 g
Azúcares 1,7 g
Proteínas 0,7 g
Vitamina A 50 IU Vitamina C 29,1 mg
Calcio 33 mg Hierro 0,6 mg
Vitamina D 0 IU Vitamina B6 0 mg
Vitamina B12 0 µg Magnesio 6 mg

Escribir un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *