Recetas de zumos desintoxicantes

Hay muchas recetas diferentes de zumos que estimulan la desintoxicación.A continuación recomendamos unas pocas:

Zumo fresco

En es cata preparación,las zanahorias proporcionan una mezcla de carotenoides,y la manzana contiene vitamina C y otros nutrientes.La raíz  de  bardana del flujo biliar y la desintoxicación hepática.

Ingredientes:

• 2 zanahorias medianas.
• 1/2 manzana.
• 1 rama de raíz de bardana o 1 remolacha.

Empiece con un vaso al día durante las comidas;si lo desea,puede beber más de una taza al día.

El batido del naturista

Ingredientes:

• 1 ó 2 tazas de leche de arroz(enriquecidas en calcio)
• 1 plátano.
• 1/2 taza de arándanos.Probióticos (acidófilos) que contengan entre 2.000 y 4.000 millones de organismos.
• 1 cucharada de aceite de linaza o de una mezcla de ácidos grasos esenciales,como aceite de linaza y onagra.
• 2 enzimas digestivas,como papaína y bromelina.
• 1 cucharada de soja o de proteínas de suero en polvo.

Preparación:

Mezcla todo en una licuadora.

Se trata de un batido especialmente bueno para personas muy activas.En lugar de saltarse el desayuno,sise puede dedicar unos minutos a mezclar estos ingredientes,se obtendrá más energía para todo el día.Además,ayuda a regular el apetito,de forma que es menos probable que sienta retorcijones de hambre o ansiedad de comer algo durante el día.Esta mezcla  también es buena para tomar antes o después de hacer ejercicio.