Categoría: Control de peso

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Esos kilos de más…¿por qué?
13/05/2020 Control de peso clemen.67

Esos kilos de más…¿por qué? Considero que hay siete causas principales.Una es la genética;hay personas que por predisposición genética almacenan grasas.Pero aun así pueden superarlo siguiendo un buen plan. La segunda es la dieta.Es necesario seguir una dieta que sea compatible con el propio metabolismo. El tercero es el ejercicio.Es muy importante quemar las grasas

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Tamarindo malabar
18/03/2020 Control de peso clemen.67

Tamarindo malabar Es un árbol de unos 6 a 8 metros de alto, con flores amarillas, diminutas, que crecen directamente de las ramitas y frutos esféricos. Su fruto es grande y aplastado como una pequeña calabaza de color amarillo o anaranjado. La cáscara de la Garcinia es uno de los ingredientes del curry, las semillas

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Inositol
17/03/2020 Control de peso clemen.67

Inositol Está presente en todos los tejidos animales, con los niveles más altos en el corazón y el cerebro. Éste es parte de todas las membranas (revestimientos externos) de las células y tiene la función de ayudar al hígado a procesar las grasas así como a contribuir al funcionamiento de los músculos y los nervios.

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Glucomanano
12/03/2020 Control de peso clemen.67

Glucomanano La fibra insoluble,como la que se encuentra en las verduras de hoja verde,no se disuelve en agua y actúa como una especie de escoba que arrastra del colon las sustancias no digeridas,fomentando así el movimiento intestinal.Por otra parte,la fibra soluble,que es la que se halla en el glucomanán,se disuelve en el agua y actúa

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Citrus aurantium
12/03/2020 Control de peso clemen.67

Citrus aurantium El extracto de Citrus aurantium( naranjo amargo)se integra en fórmulas para combatir la obesidad.Es asociado muchas veces con aminoácidos como la L-carnitina,con el té rojo o verde y con plantas medicinales como la alcachofa,la Gymnema o la garcinia. Su alto contenido en aminas adrenérgicas,como la sinefrina,favorece la reactivación de los procesos de destrucción

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Chitosán
11/03/2020 Control de peso clemen.67

Chitosán Chitosán es una fibra natural que se obtiene del caparazón(quitina) de determinados crustáceos marinos como los cangrejos,los langostinos y las gambas Es una sustancia indigerible,que no se absorbe ni metaboliza por el organismo pero que,como complemento dietético,contribuye a asentar la sensación de saciedad y de pérdida de apetito.A diferencia de las fibras vegetales,lleva una

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Los complementos adelgazantes
11/03/2020 Control de peso clemen.67

Los complementos adelgazantes Su composición es muy variada e incluye desde productos de fibra dietética y enzimas digestivos,a suplementos dietéticos con algas y plantas como la garnicina o el té verde.Son,en su mayoría,sustancias que,al ser absorbidas por el intestino,producen una sensación de saciedad que calma el apetito. También deben considerarse complementos adelgazantes ciertos aminoácidos como

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Después de las fiestas…
08/01/2020 Control de peso clemen.67

Corregir los excesos de colesterol y esos kilos de más En las fiestas navideñas surgen muchas comilonas y cenas familiares,aperitivos con canapés de cremas y salsas tan generosas de grasas,combinaciones de alimentos incompatibles para el organismo,que inconscientemente no valoramos las consecuencias y se manifiestan con malestares y en los mejores casos con algunos kilos de

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Desayuno saludable con aguacate
05/09/2018 Control de peso clemen.67

¿Cómo comer aguacate para adelgazar? El aguacate aporta omega 3, una grasa cardiosaluble que ademas actúa en tu piel como un tratamiento de belleza, vitaminas A y E, ademas de mucha fibra. El aguacate ayuda a reducir los ataques de hambre nocturnos, el secreto su rápida capacidad para saciarte, debido a la fibra y la

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Cómo comenzar a hacer ejercicio si tengo sobrepeso
03/08/2018 Control de peso clemen.67

Cómo comenzar a hacer ejercicio si tengo sobrepeso Todas las personas pueden y deben hacer ejercicio. Lo que debemos saber es que ejercicio nos van bien, teniendo en cuenta nuestro estado físico para evitar lesiones. Así que te daré algunas pautas para que puedas hacer ejercicio sin ningún tipo de problemas. Fortalece tu musculatura antes

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