Categoría: Menopausia

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Progesterona
11/05/2020 Menopausia clemen.67

Progesterona La progesterona es una de las dos hormonas femeninas principales;la otra son los estrógenos(En realidad,los hombres también tienen progesterona).Una cascada de sucesos bioquímicos es la causa de que el cuerpo lúteo del ovario,la placenta en mujeres embarazadas y las glándulas suprarrenales durante la menopausia produzcan progesterona.(En los hombres,la producción corre a cargo de las

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Cimifuga Racemosa
28/02/2019 Menopausia clemen.67

Cimifuga Racemosa La mayoría de los estudios realizados con Cimifuga racemosa se han utilizado un  extracto de 2,5% de glucósidos triterpenos,que incluye acteina y cimifugósido. Existen  ciertas publicaciones que tomar Cimifuga Rcemosa hace disminuir la hormona LH(hormona luteinezante). Durante la menopausia,descienden los niveles de estrógenos y progesterona,al tiempo que la glándula pituitaria eleva los niveles

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Dieta para la menopausia
03/08/2018 Menopausia clemen.67

Dieta para la menopausia; 10 trucos infalibles: Las mujeres vamos perdiendo energía vital con la edad y el metabolismo se va haciendo más lento. En la menopausia es frecuente la retención de líquidos, un incremento de grasa corporal, la osteoporosis o el hipotiroidismo. Una dieta para la menopausia puede ayudarte a mejorar estos síntomas.   Aumento de grasa abdominal en

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¿Pueden los alimentos reemplazar el estrógeno después de la menopausia?
27/03/2018 Menopausia clemen.67

¿Pueden los alimentos reemplazar el estrógeno después de la menopausia? Cuando la mujer deja de fabricar estrógenos, entra en la menopausia, algunas veces ciertos efectos secundarios, como las oleadas de calor y los cambios de estado de ánimo.La falta de estrógenos también puede aumentar, con el tiempo, el riesgo de enfermedad cardiovascular y de osteoporosis.¡Es

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Cuidado con los 40, la antesala de la menopausia
23/02/2018 Menopausia clemen.67

Cuidado con los 40, la antesala de la menopausia Hola de nuevo amigas, en el último post me despedí adelantando el siguiente, ataque metabólico. Vamos  hacer una pequeña variación, que nos ayudara a entender mejor lo que viene por delante. Vacaciones, ocio, terrazas, cambios de hábitos de estos meses, cortos pero intensos están muy relacionado con

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DIETA PARA LA MENOPAUSIA CON HIPOTIROIDISMO
21/11/2017 Menopausia clemen.67

DIETA PARA LA MENOPAUSIA  CON HIPOTIROIDISMO En estas situaciones el metabolismo sufre unos cambios y se modifican las necesidades de algunas sustancias como el aumento de minerales , vitaminas y algunos aminoácidos.      Una dieta equilibrada y rica en minerales y aminoácidos: Desayuno: Bebida de avena (200 c.c). Cereales de arroz integral con frutos secos.

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Cómo saber si la menopausia ha llegado y qué hacer ante esta situación
08/11/2017 Menopausia clemen.67

Cómo saber si la menopausia ha llegado y qué hacer ante esta situación Previo a la llegada de la menopausia como evento fisiológico, en los últimos años reproductivos ya se producen cambios en los ciclos menstruales. Por tanto, es importante conocer las definiciones que empleamos, de como saber si tengo la menopausia se define (con la

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Cómo combatir los sofocos y otros síntomas de la menopausia
08/11/2017 Menopausia clemen.67

Cómo combatir los sofocos y otros síntomas de la menopausia Conocemos como menopausia precoz o prematura a la desaparición de la menstruación en mujeres menores de 40 años, un trastorno bastante más habitual de lo que parece, y que trae consigo una serie de síntomas y molestias que es bueno aprender a combatir. La menopausia

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Borraja para menopausia
24/10/2017 Menopausia clemen.67

Borraja para menopausia   Con las semillas de borraja se elabora un aceite que favorecen el funcionamiento del metabolismo y del sistema nervioso, ayuda a prevenir la osteoporosis, regula las hormonas y reduce los dolores reumáticos. Infecciones respiratorias y urinarias, fiebre y cuidar la próstata. Propiedades medicinales de la Borraja, Borago officinalis Contiene taninos, alatoína,

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