El pescado frena la diabetes

El pescado puede disminuir a la mitad las probabilidades de contraer diabetes tipo II.Este hecho asombroso se basa en un estudio de los investigadores del Instituto Nacional de Salud Pública.

Los investigadores concluyeron que las personas que consumían pescado tenían la mitad de las probabilidades de contraer diabetes que las personas que casi no lo hacian.El mensaje claro es que ese alimento contiene algo, quizá la grasa omega 3,para proteger la capacidad del organismo para manejar la glúcosa,previniendo la diabetes.La cantidad necesaria para ofrecer esta protección fué mínima:apenas 30 g diarios de pescado magro,graso o enlatado.

Advertencia:los diabéticos no deben tomar cápsulas de aceite de pescado sin supervisión médica.Se ha demostrado que afectan la regulación de la glucosa en algunos casos.

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