Maca

PROPIEDADES Y BENEFICIOS

Su raíz tiene forma de rábano grande.Es la misma familia que otras plantas crucíferas ,como la coliflory las coles de Bruselas.

La maca(Lepidium meyenii o peruvianum) es una gran opción para tratar los síntomas perimenopáusios y menopáusicos.Tanto hombres como en mujeres se utiliza para mejorar la función de la glándula suprarrenal de mantenimiento de la energía,para combatir el estrés y aumentar la libido.

Además de una fibra saludable,hidratos de carbono complejos y proteínas,la maca aporta numerosos minerales,incluido calcio,magnesio,fósforo,potasio,azufre,hierro,zinc,yodo y cobre;vitaminas B1,B2,C y E;casi20 aminoácidos,como ácido linoleico,ácido palmítico y ácido oleico,entre otros;y varios esteroles vegetales,egentes naturales que reducen el colesterol.Todos estos nutrientes han demostrado mejorar la salud de varias formas.

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